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Kursnummer: N191302110

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag werden erweitert.
Der Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs.1 SGB V.

Kosten: 40,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 21.01.2019 17:45 - 18:45 Uhr Gerikestr. 26 Haldensleben, Sekundarschule Marie Gerike, Gymnastikraum
Mo. 28.01.2019 17:45 - 18:45 Uhr Gerikestr. 26 Haldensleben, Sekundarschule Marie Gerike, Gymnastikraum
Mo. 04.02.2019 17:45 - 18:45 Uhr Gerikestr. 26 Haldensleben, Sekundarschule Marie Gerike, Gymnastikraum
Mo. 18.02.2019 17:45 - 18:45 Uhr Gerikestr. 26 Haldensleben, Sekundarschule Marie Gerike, Gymnastikraum
Mo. 25.02.2019 17:45 - 18:45 Uhr Gerikestr. 26 Haldensleben, Sekundarschule Marie Gerike, Gymnastikraum
Mo. 04.03.2019 17:45 - 18:45 Uhr Gerikestr. 26 Haldensleben, Sekundarschule Marie Gerike, Gymnastikraum
Mo. 11.03.2019 17:45 - 18:45 Uhr Gerikestr. 26 Haldensleben, Sekundarschule Marie Gerike, Gymnastikraum
Mo. 18.03.2019 17:45 - 18:45 Uhr Gerikestr. 26 Haldensleben, Sekundarschule Marie Gerike, Gymnastikraum

 

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Januar 2019