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Kursnummer: N191302100

Info: Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.
Der Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs.1 SGB V.

Kosten: 50,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 09.01.2019 11:00 - 12:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
Mi. 16.01.2019 11:00 - 12:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
Mi. 23.01.2019 11:00 - 12:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
Mi. 30.01.2019 11:00 - 12:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
Mi. 06.02.2019 11:00 - 12:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
Mi. 13.02.2019 11:00 - 12:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
Mi. 20.02.2019 11:00 - 12:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
Mi. 27.02.2019 11:00 - 12:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
Mi. 06.03.2019 11:00 - 12:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
Mi. 13.03.2019 11:00 - 12:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2

 

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