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Kursnummer: S181302412

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag werden erweitert.
Der Kurs entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs.1 SGB V.

Bitte mit bringen: Handtuch, Wollsocken

Kosten: 37,35 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 25.06.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Krottorf, Turnhalle
Mo. 09.07.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Krottorf, Turnhalle
Mo. 16.07.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Krottorf, Turnhalle
Mo. 23.07.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Krottorf, Turnhalle
Mo. 30.07.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Krottorf, Turnhalle
Mo. 13.08.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Krottorf, Turnhalle
Mo. 20.08.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Krottorf, Turnhalle
Mo. 27.08.2018 18:00 - 19:00 Uhr   Krottorf, Turnhalle

 

Veranstaltungskalender

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Juni 2018