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Kursnummer: N181302321

Info: Was lerne ich in diesem Kurs?
- Erlernen und Automatisieren komplexer Handlungsmuster mit relativ wenig Trainingsaufwand
- Stärkung des Selbstbewusstseins und der körperlichen Fitness
- Trainieren in Drills und Flows, um das Erlernte ins Unterbewusste zu transformieren, damit dieses dann im Ernstfall intuitiv abgerufen werden kann
Was ist Selbstverteidigung bzw. Selbstbehauptung?
Selbstverteidigung ist die Fähigkeit, sich körperlich in Notsituationen ohne Hilfe von außen zu wehren. Selbstbehauptung ist die Fähigkeit, sich in grenzüberschreitenden Situationen der eigenen Grenzen und Rechte bewusst zu sein und dies dann auch deutlich machen zu können. Durch Mimik und Gestik kann ganz bewusst eine bestimmte Ausstrahlung eingeübt werden, die den Gegner auf Abstand hält und ihm Respekt einflößt. Hierbei geht es mehr um psychologische als um physische Gegebenheiten.

Kosten: 37,31 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 23.01.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dammühlenweg 21 Haldensleben, Sporthalle Dammühlenweg
Di. 30.01.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dammühlenweg 21 Haldensleben, Sporthalle Dammühlenweg
Di. 13.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dammühlenweg 21 Haldensleben, Sporthalle Dammühlenweg
Di. 20.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dammühlenweg 21 Haldensleben, Sporthalle Dammühlenweg
Di. 27.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dammühlenweg 21 Haldensleben, Sporthalle Dammühlenweg
Di. 06.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dammühlenweg 21 Haldensleben, Sporthalle Dammühlenweg
Di. 13.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dammühlenweg 21 Haldensleben, Sporthalle Dammühlenweg
Di. 20.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dammühlenweg 21 Haldensleben, Sporthalle Dammühlenweg

 

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Januar 2018