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Kursnummer: N181302151

Info: Dieses Figurtraining beinhaltet Kräftigungsübungen zur gezielten Stärkung und Straffung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Es werden nach einer kurzen Aufwärmphase diese Muskelpartien gezielt trainiert und ihr Aufbau aktiviert. Das Training klingt mit Dehnungsübungen zur Lockerung der beanspruchten Muskulatur aus. Tipps für ergänzende Übungen im Alltag und am Arbeitsplatz runden dieses effektive Training ab.

Kosten: 65,32 €

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Nina Mally

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Januar 2018