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Kursnummer: N181302001

Info: Keine laute Musik und kein Leistungsdruck, doch trotzdem mit vielen positiven Effekten. Mit einer Mischung aus Anspannung und Entspannung werden in diesem Kurs Beweglichkeit und Muskelaufbau gefördert, beides unabdingbar für ein schmerzfreies Leben. Der Körper findet durch die Übungsabfolgen von aktiven und entspannenden Übungen wieder zu seiner Mitte. Es werden Techniken vermittelt, welche sowohl zuhause als auch am Arbeitsplatz trainiert werden können. Kursinhalte: Aufwärmübungen, Dehn- und Lockerungsübungen, Muskeltraining mit Körpergewicht/Theraband, abschließende Atem- und Entspannungsübungen, Übungen nach klassischer/meditativer Musik.

Kosten: 40,00 €

Datum Zeit Straße Ort
So. 28.01.2018 10:00 - 11:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
So. 04.02.2018 10:00 - 11:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
So. 11.02.2018 10:00 - 11:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
So. 18.02.2018 10:00 - 11:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
So. 25.02.2018 10:00 - 11:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
So. 04.03.2018 10:00 - 11:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
So. 11.03.2018 10:00 - 11:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2
So. 18.03.2018 10:00 - 11:00 Uhr Warmsdorfer Str. 20 Haldensleben, KVHS; Raum 2

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2018